LIFETUNE CHELATED MAGNESIUM 60 TABLETS

LIFETUNE CHELATED MAGNESIUM 60 TABLETS คือผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร แมกนีเซียมในรูปคีเลต (Chelated Magnesium) บรรจุ 60 เม็ด

แมกนีเซียมรูปคีเลตต่างอย่างไร

แมกนีเซียมมีหลายรูปแบบ และรูปแบบมีผลต่อการดูดซึมและความสบายท้อง แมกนีเซียมรูปแบบเกลืออนินทรีย์ เช่น แมกนีเซียมออกไซด์ ดูดซึมได้น้อยกว่าและมักทำให้ถ่ายเหลวได้ง่ายกว่า ส่วน รูปคีเลต คือแมกนีเซียมที่จับกับกรดอะมิโน ทำให้ร่างกายดูดซึมได้ดีขึ้นและมักอ่อนโยนต่อระบบทางเดินอาหารมากกว่า

แมกนีเซียมสำคัญอย่างไร

• เป็นแร่ธาตุที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของกล้ามเนื้อและระบบประสาท
• มีบทบาทในกระบวนการเผาผลาญพลังงานของร่างกาย
• พบได้ในอาหาร เช่น ผักใบเขียวเข้ม ถั่ว ธัญพืชไม่ขัดสี

เหมาะสำหรับใคร

• ผู้ที่รับประทานผักใบเขียวและธัญพืชได้น้อย
• ผู้ที่ออกกำลังกายหนักหรือใช้กล้ามเนื้อมาก
• ผู้ที่เคยรับประทานแมกนีเซียมรูปแบบอื่นแล้วถ่ายเหลว
• ผู้ที่ต้องการเสริมแร่ธาตุที่อาจได้รับไม่เพียงพอจากอาหาร

วิธีรับประทาน

รับประทานตามปริมาณที่ระบุบนฉลาก โดยทั่วไปรับประทานพร้อมอาหาร

ข้อควรระวัง

• ผลิตภัณฑ์นี้เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค
• ควรกินอาหารหลากหลายครบ 5 หมู่ ในสัดส่วนที่เหมาะสมเป็นประจำ
• อ่านคำเตือนบนฉลากก่อนใช้
• สตรีมีครรภ์ สตรีให้นมบุตร และผู้ที่มีโรคประจำตัวหรือกำลังใช้ยาประจำ ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนรับประทาน
• เก็บในที่แห้ง พ้นแสงแดดและความร้อน เก็บให้พ้นมือเด็ก
• ผู้ที่มีโรคไตต้องปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานแมกนีเซียมเสริม เนื่องจากไตเป็นอวัยวะหลักที่ขับแมกนีเซียมส่วนเกินออกจากร่างกาย
• การได้รับแมกนีเซียมมากเกินไปอาจทำให้ถ่ายเหลวได้
• แมกนีเซียมอาจรบกวนการดูดซึมยาบางชนิด เช่น ยาปฏิชีวนะบางกลุ่ม ควรเว้นระยะห่างและปรึกษาเภสัชกร

คำถามที่พบบ่อย

ถาม: กินแล้วถ่ายเหลวไหม
ตอบ: รูปคีเลตมักอ่อนโยนต่อระบบทางเดินอาหารมากกว่ารูปแบบออกไซด์ แต่หากรับประทานเกินปริมาณที่แนะนำก็ยังอาจทำให้ถ่ายเหลวได้

ถาม: กินตอนไหนดี
ตอบ: รับประทานพร้อมอาหารเพื่อความสบายท้อง บางคนเลือกรับประทานช่วงเย็นหรือก่อนนอน ควรทำตามคำแนะนำบนฉลาก

ถาม: กินคู่กับแคลเซียมได้ไหม
ตอบ: โดยทั่วไปรับประทานร่วมกันได้ แต่หากรับประทานแร่ธาตุหลายชนิดพร้อมกันในขนาดสูง ควรปรึกษาเภสัชกรเรื่องการจัดเวลารับประทาน